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प्रेग्नेंसी में कब्‍ज की समस्‍या से बचने को करें ये उपाय…

प्रेग्नेंसी के दौरान महिला के शरीर में हार्मोनल बदलाव और यूट्रस फैल जाता है। इस दौरान आंतो की मासपेशियों को आराम की जरूरत होती है। आराम के कारण आंतों में अपशिष्ट पदार्थ इकट्ठे होने लगते हैं, जिसके कारण कब्ज की शिकायत हो जाती है। उपाय :  फाइबरयुक्त आहार जैसे साबुत अनाज ब्रेड, फलियां, ताजे फल और हरी सब्जियां का अधिक मात्रा ...

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टेंशन और अकेलापन को दूर करता है आॅनलाइन सेक्स

आजकल तनाव भरी जिंदगी में एक पार्टनर का होना बहुत जरूरी है।ऐसे कई लोग होते हैं जो हमेशा से सिंगल ही रहते आए हैं। इसके पीछे का कारण ये हो सकता है कि ऐसे लोग किसी के साथ खुद को एन्गेज देख अपनी आजादी छिन जाना समझते हैं। तो कुछ लोग सामाजिक प्रतिष्ठा को देखते हुए अकेले रहते हैं। क्योंकि ...

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तनाव को दूर करने में मदद करती है तुलसी

                                                                                          इस पौधे में भरा है औषधीय गुणों का भंडार नीलम नाहिल सदियों से भारत में तुलसी ...

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सफेद बालों से बचना के लिये करें ये चीजों का इस्तेमाल

आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी और बिगड़े लाइफस्टाइल के चलते लोगों में उम्र से पहले बालों का सफेद होना और बालों का टूटना एक आम समस्या बन गई है। वर्तमान समय में करीब 70 फीसदी लोग उम्र से पहले सफेद बालों की समस्या से परेशान है। धड़ल्ले से अपने पैर पसार रही इस समस्या के लिए केवल प्रदूषण ही जिम्मेदार नहीं ...

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